สุขภาพ

มารู้จักโรคกลัวการเข้าสังคม

มารู้จักโรคกลัวการเข้าสังคมกันค่ะ อาการแบบไหนกันนะถึงจะเรียกว่าเป็นอาการของคนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคม

3 ผลไม้ช่วยลดโซเดียม

ตัวบวม! มารวมกันทางนี้จ้ะ ขอนำเสนอ 3 ผลไม้ หาง่าย กินอร่อย ที่สามารถลดปริมาณโซเดียมในร่างกายของคุณได้

เมากัญชารักษาหายด้วยสมุนไพรไทย

กัญชาเป็นสมุนไพรไทยตัวใหม่ที่ได้รับการยอมรับว่าถูกต้องตามกฎหมาย แต่คุณรู้ไหมใช้มากเกินไปหรือใช้ไม้เป็นอาจจะเป็นอันตรายต่อคุณได้ แต่คุณสามารถดูแลตัวคุณเองได้ถ้ารู้สึกเมากัญชา

มารู้จักกับโรคแพนิค

หลายคนไม่ค่อยรู้จักโรคแพนิคหรืออาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเป็นโรคนี้อยู่ มาดูกันว่าสาเหตุและอาการของโรคนี้เป็นอย่างไร

อารมณ์แปรปรวนคืออะไร-ดูแลตัวเองอย่างไรดี

เคยไหมที่คุณมักมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงเร็ว เปลี่ยนจนบางครั้งคุณอาจรู้สึกเครียดกับตัวของคุณเอง เราจะรับมือกับอารมณ์แบบนี้ได้อย่างไร?

3 ผัก ผลไม้ ห้าม!! กินตอนเย็น

รู้หรือไม่? ผัก ผลไม้ทุกอย่างไม่ใช่อาหารมื้อเย็นที่ดีเสมอไป มาดู 3 ผัก ผลไม้ ที่ไม่เหมาะกับการเป็นมื้อเย็น

“ข้าวกล้อง” ฟื้นผิวใส บำรุงผิวสวย!

เคยได้ยินมหัศจรรย์ความงามจากน้ำซาวข้าวในญี่ปุ่น พอถูกขยำ นวดๆ ในโรงผลิตสาเก มือของคนทำไม่เหี่ยวย่นไปตามอายุล่ะ เปิดสูตรปั้นสวย ฉบับ ‘ข้าวกล้อง’ กันเถอะ!

สิ่งที่คุณจะได้จากการนวดมือและนิ้ว

มือและนิ้วเป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาททั่วร่างกายซึ่งมีความสัมพันธ์กับอวัยวะทุกส่วน เมื่อเรานวดมืออาการเจ็บป่วยต่างๆก็จะดีขึ้น งั้นเราไปดูว่าอาการอะไรจะดีขึ้นเมื่อนวดมือและนิ้วค่ะ

กินเนื้อหลอก(Plant Based)อย่างไรให้มีความสุข ?

เนื้อหลอกสายเป็นเนื้อที่มาจากพืช กินแล้วดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม แต่บางคนอาจจะมองว่ามันไม่คงจะไม่อร่อย กินแล้วไม่มีความสุขแน่ๆ สำหรับคนที่กำลังจะเริ่มกินไม่ต้องกังวลไป macrazy มีวิธีมาฝากค่ะ