ดื่มชาอะไรดี? ช่วยต้านโรค สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย และทำเรารู้สึกผ่อนคลายได้จริงๆ มีผลดีต่อสุขภาพขนาดนี้ คงไม่อยากพลาดที่จะคัดสรรคุณประโยชน์ของชาที่เหมาะกับตัวเราในยุคโควิดกัน!
..ศาสตร์แพทย์จีน ยังถือว่าชาสามารถช่วยล้างพิษในร่างกาย ถึงกับช่วยป้องกันโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจได้
ชาเขียว
ช่วยลดความตึงเครียดทางจิตใจ ต้านอนุมูลอิสระ มีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดน้ำตาลในเลือด ล้างพิษในร่างกาย บรรเทาหวัด และช่วยป้องกันมะเร็ง
ชาขิง+กระชาย
ชาชิงขึ้นชื่อเรื่องลดอาการปวดศรีษะ ปรับสมดุลในกระเพาะอาการ แก้คลื่นไส้+อาเจียน และในช่วงนี้ สูตรขิง+กระชาย ที่เราได้ยินกันบ่อยๆว่า ‘ต้านโควิด’ ก็ถือว่าใช่เลย! เพราะมีฤทธิ์ร้อน ช่วยขับเหงื่อ ขับพิษในร่างกาย บรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ และต้านไวรัสในระบบทางเดินทางใจค่ะ
ชาขมิ้น
ล้างพิษในตับ กระตุ้นเลือดลม ลดอาการปวดข้อ-อักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระตามแพทย์แผนจีน และสำหรับไทยก็บอกว่าช่วยอาการท้องอืด ขมิ้นจึงจัดอยู่ในกลุ่มสมุนไพรที่ ‘กินทุกวันได้’ ทำเองง่ายๆด้วย แค่หันแว่น + ต้มในน้ำร้อนพร้อมกับชาอื่นๆ
ชาเลมอน/ชามะนาว
ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ล้างพิษในกระแสเลือด ลดเสมหะ เมื่อไอหรือเจ็บคอ แถมช่วยป้องกันอาการเกี่ยวกับท้องได้ดี เช่น ท้องอืด ท้องเพ้อ และที่ชอบจริงๆ คือ ดื่มแล้วจะช่วยให้ร่างการของเรารู้สึกผ่อนคลายหายเหนื่อยค่ะ
ชาสมุนไพรสามารถช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้จริงๆ ด้วยกลิ่นหอมๆ สรรพคุณเด็ดๆและรสชาติที่อร่อย จึงทำให้หลายคนหลงรักไปแบบตามๆกันนะค่ะ ได้ทั้งสุขภาพและราคาไม่แพงแบบนี้ จึงเป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่เราควรมีติดบ้านซะแล้วล่ะ!
Photo by Loverna Journey on Unsplash
