ในยุคที่โรคระบาดอย่างโควิด-19 ครองเมือง นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว ก็ได้มีการคิดค้นในการนำเอาสมุนไพรไทยมาช่วยในการรักษาและป้องกัน ไม่ว่าจะเป็น ฟ้าทะลายโจร กระชายขาว ขิง หรือแม้แต่สมุนไพรเคอร่า เพราะด้วยสรรพคุณของสมุนไพรไทยแต่ละชนิด ก็มีฤทธิ์ในการลดไข้ต่าง ๆ ได้ดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น สมุนไพรเหล่านี้ไม่ได้ช่วยป้องกันหรือรักษาโรคโควิด-19 ได้โดยตรง แต่ช่วยยับยั้งและลดอาการต่างๆ ได้ พร้อมทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย นอกจากนี้แล้วยังมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่เราควรรู้ก่อนนำไปใช้กันอีกด้วย และเพื่อการใช้สมุนไพรไทยอย่างถูกต้อง มาดูข้อดีและข้อเสียของสมุนไพรต้านโควิด-19 กันว่ามีอะไรบ้าง
ข้อดี-ข้อเสียของสมุนไพรต้านโควิด-19 มีอะไรบ้าง ? รู้และระวังไว้ก่อนกิน
ฟ้าทะลายโจร
credit by aroundonline.com
ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรที่มีรสขม และมีสรรพคุณทางการแพทย์แผนไทย ใช้ในการบรรเทาอาการไข้หวัด ไอ เเละเจ็บคอ มีฤทธิ์ขับเสมหะและช่วยขับน้ำลาย ทำให้ชุ่มคอ ทั้งยังเเก้อาการปวดหัว ตัวร้อน และช่วยลดอาการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบนได้ จึงนิยมนำเอามาสกัดเป็นรูปแบบเม็ดและแคปซูล ซึ่งจากงานวิจัยได้ระบุว่า หากกินฟ้าทะลายโจรในปริมาณ 31.5-200 มิลลิกรัมต่อวันติดต่อกันเป็นเวลา 3-5 วัน จะมีผลช่วยลดความถี่และลดอาการรุนแรงของอาการไอเนื่องจากไข้หวัดได้ เนื่องจากฟ้าทลายโจรเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น จึงช่วยในการรักษาอาการไข้ ไอ เจ็บคอ ที่ส่งผลมาจากอิทธิพลของธาตุไฟในร่างกายที่เพิ่มปริมาณสูงขึ้น การกินฟ้าทะลายโจรเข้าไปก็เพื่อไปปรับความร้อนในร่างกายให้สมดุลนั่นเอง
ข้อดี สามารถแก้ไข้ ไอ และเจ็บคอได้ และช่วยป้องกันร่างกายไม่ให้อ่อนแอ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์และลดการแบ่งตัวของไวรัส ลดอาการอักเสบที่ปอดจากการติดเชื้อไวรัสได้
ข้อเสีย หากกินในปริมาณที่มากเกินไป หรือกินติดต่อกันนานเกิน 5 วัน อาจส่งผลทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ เช่น อาการชาตามร่างกาย แขนขาอ่อนแรง มีผื่นแพ้ตามร่างกาย ท้องอืด ท้องเฟ้อ และท้องเสีย รวมถึงมีผลต่อตับและไต หากกินมากเกินไปอาจส่งผลให้ตับและไตเสื่อมได้
กระชายขาว
credit by thairath.co.th
กระชายขาว หนึ่งในสมุนไพรไทยที่คนนิยมนำมาประกอบอาหาร เช่น แกงป่า และแกงเผ็ดต่าง ๆ เพราะนอกจากจะมีรสเผ็ดร้อนแล้ว ยังช่วยดับกลิ่นคาวในอาหารได้เป็นอย่างดี และยังมีสรรพคุณทางยาอีกหลายอย่างอีกด้วย เนื่องจากในกระชายขาวมีสารพิโนสโตบิน เเละแพนดูราทินเอ ที่มีฤทธิ์ในการต้านไวรัสทั้งในระยะก่อนและหลังการติดเชื้อได้ และมีงานวิจัยเพิ่มเติมว่ากระชายขาวสามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้อีกด้วย และด้วยสรรพคุณนี้จึงทำให้หลายคนเริ่มหันมาบริโภคกระชายขาวกันมากขึ้น ทั้งนำมาปรุงอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงนำมาสกัดในรูปแบบแคปซูลให้กินง่ายขึ้นด้วย
ข้อดี ช่วยต้านอาการหวัด บำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสโควิด-19
ข้อเสีย หากกินกระชายขาวในประมาณที่มากเกินไป จะทำให้ร่างกายมีฤทธิ์ร้อนและอาจทำให้เกิดอาการใจสั่นได้ เพราะฉะนั้น ไม่ควรกินติดต่อกันนานเกิน 7 วัน
ขิง
credit by freepik.com
ขิง จัดเป็นสมุนไพรและเครื่องเทศที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย นิยมนำมาใช้ประกอบอาหารและทำเครื่องดื่ม และเนื่องจากขิงมีรสเผ็ด มีฤทธิ์ร้อน หลายคนจึงนำมากินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันต้านโควิด-19 โดยการนำมาทำเป็นน้ำขิงดื่ม เพราะนอกจากขิงจะช่วยขับลม แก้ท้องอืด แก้จุกเสียดได้แล้วนั้น ยังมีสรรพคุณในการช่วยบรรเทาอาการหวัด ไอ เจ็บคอ แก้เสมหะ ช่วยขับเหงื่อ และบำรุงหัวใจอีกด้วย
ข้อดี ช่วยแก้หวัด บรรเทาอาการไอและเสมหะ ต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ และต้านการอักเสบของร่างกาย ส่วนน้ำขิงจะช่วยทำลายไวรัสหวัดในทางเดินหายใจได้
ข้อเสีย หากกินขิงในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้เยื่อบุภายในช่องปากเกิดการอักเสบ เกิดอาการร้อนในได้ และไม่ควรดื่มน้ำขิงติดต่อกันนานหลายวัน เพราะอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อน
มะขามป้อม
credit by freepik.com
มะข้ามป้อม ผลไม้พื้นบ้านที่มีคุณสมบัติเป็นสมุนไพร มีรสชาติเปรี้ยว ขม และฝาด ให้ฤทธิ์เย็นและมีวิตามินซีที่สูงมาก ทำให้มีสารอนุมูลอิสระมากมายที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ นิยมนำมาใช้ในการบำบัดหรือรักษาโรคต่าง ๆ สามารถใช้รักษาหลอดลมอักเสบ วัณโรคปอด หอบหืด และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังช่วยเเก้ไอ ละลายเสมหะได้ดี เพราะมีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยละลายเสมหะได้
ข้อดี ช่วยลดอาการไอและเจ็บคอ มีแร่ธาตุและวิตามินซีสูง มีสารสำคัญในมะขามป้อมที่ช่วยยับยั้งการสร้างและการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้
ข้อเสีย มีผลต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะมีปริมาณน้ำตาลที่ต้องควบคุม และไม่ควรกินในปริมาณมากเพราะอาจทำให้ท้องเสียได้ คนที่มีภาวะเลือดจางหรือต้องเข้ารับการผ่าตัดไม่ควรกิน เพราะมีสารออกฤทธิ์ที่ส่งผลต่อภาวะเลือดออกผิดปกติได้เช่นกัน
ขมิ้นชัน
credit by freepik.com
ขมิ้นชัน สมุนไพรที่เป็นทั้งอาหารและยา นิยมนำมาใช้ปรุงแต่งกลิ่นและรสในอาหารหลายชนิด เช่น แกงกะหรี่ แกงไตปลา แกงเหลือง มีฤทธิ์ลดการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทั้งยังช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวหนัง และช่วยเรื่องภูมิแพ้ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังพบว่าขมิ้นชันมีฤทธิ์ในการต่อต้านเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอ ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อเข้าเซลล์และยับยั้งการแบ่งตัวของเชื้อไวรัสได้ จึงเป็นอีกสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ในการต้านโควิด-19
ข้อดี เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ลดอาการอักเสบ รักษาภูมิแพ้ แก้หวัด และอาการไอ นอกจากนี้สารสำคัญของขมิ้นชันยังช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัสโควิด-19 ได้
ข้อเสีย หากกินขมิ้นชันมากจนเกินไป อาจมีผลข้างเคียงคือ คลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดหัว และนอนไม่หลับ
ในปัจจุบันได้กำลังมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรต้านโควิด-19 ที่ไม่ได้มีแค่สมุนไพร 5 ชนิดนี้เท่านั้น แต่ยังมีสมุนไพรอื่น ๆ ที่อยู่ในระหว่างการทดลอง อย่างเช่น ยาเคอร่า ที่เป็นยาแผนโบราณ และมีส่วนประกอบเป็นยาสมุนไพรหลายชนิด สามารถช่วยแก้ไข้ได้ จึงมีหลายคนนิยมนำมากินเพื่อรักษาอาการโควิด-19 แต่ทั้งนี้ ยังอยู่ในระหว่างการวิจัยและขั้นตอนการทดลองในห้องปฏิบัติการว่าจะสามารถใช้รักษาโควิด-19 ได้หรือไม่ ใครที่อยากจะกินสมุนไพรเพื่อรักษาอาการโควิด-19 เบื้องต้น หรือเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย สามารถเลือกกินสมุนไพรทั้ง 5 ชนิดนี้ได้ และสามารถหากินได้ง่ายขึ้นเพราะมีการแปรรูปสมุนไพรไทยในรูปแบบของผลิตภัณฑ์ชนิดแคปซูลหรือชาผงทำให้ง่ายต่อการกิน ทั้งยังหาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์ แต่ต้องระวังในเรื่องของปริมาณในการกิน และรู้ถึงข้อดีและข้อเสียของสมุนไพรต่าง ๆ ด้วย เพื่อความปลอดภัยของเรา
Shopee 9.9 Super Shopping Day แคมเปญโปร 9.9 สุดยิ่งใหญ่แห่งปี! มหกรรมสินค้าลดราคาจัดเต็ม เริ่มต้นเพียง 9.- ถูกคุ้มทุกวันตลอดทั้งแคมเปญ! พร้อมรับโปรโมชั่นส่งฟรีขั้นต่ำ 0.- และพิเศษกว่าที่เคย เก็บโค้ดส่วนลดสูงสุดถึง 999.- ช้อปได้กับโปรหลากหลายสุดโดนใจ ช้อปได้แล้วตั้งแต่วันที่ 26 ส.ค. – 9 ก.ย. นี้ที่ Shopee 9.9 Super Shopping Day!
อ้างอิง1 อ้างอิง2 อ้างอิง3 อ้างอิง4 อ้างอิง5 อ้างอิง6 อ้างอิง7
