วิธีใช้/เลือกหน้ากากอนามัย สวมแบบสองชั้นป้องกันโรคได้จริงหรือ?!

อวัยวะที่ 33 จนเกือบจะแซงโทรศัพท์มือถือไปซะแล้ว คือ หน้ากากอนามัย / หน้ากากผ้า (ใครไม่ใส่.. เข้าตลาด/ซื้อของ 7-11 ไม่ได้นะจ๊ะ) ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะ Covid-19 ได้ถึง 98.5% (เมื่อมีการใส่ทั้งสองฝ่าย) 

“หน้ากากอนามัย” เป็นเครื่องมือเพื่อป้องกันโรคชิ้นที่เหมาะต่อทั้งผู้ที่ยังไม่ได้เข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด / ฉีดวัคซีนแล้ว ที่เห็นๆ บ่อย มีทั้งหน้ากากทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้ง (Disposable Masks) , หน้ากากผ้าฝ้าย-ผ้าสาลู(Cloth Masks)  และ หน้ากากแบบ N95 (KN95 Masks) มาดูรายละเอียดที่ว่ากัน! 

แบบไหนที่ปกป้องได้ดี 

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคติดต่อแห่งสหรัฐอเมริกา (Centers for Disease Control and Prevention) หรือ CDC ได้แนะนำวิธีการใช้ Mask เพื่อปกป้องตนเองและคนรอบข้าง คือ 

  1. ใช้หน้ากากผ้าที่มีใยถักทอหนาแน่นหลายชั้น สะท้อนน้ำได้
  2. หน้ากากที่มีไส้กรองอนุภาค N95  
  3. หน้ากากผ้าสวมทับหน้ากากทางการแพทย์ 

ด้วยขนาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ต่างๆ ที่เฉลี่ยแล้วประมาณ 0.125 ไมครอน (เล็กว่าฝุ่น PM 2.5 ที่รู้จักไปอีก) หน้ากากกรองอนุภาค N95 จึงป้องกันได้ดีที่สุด แต่จะเหมาะกับบุคคลากรทางการแพทย์เพราะหาซื้อยากกว่าประเภทอื่นๆ มีราคาสูง และยังผลิตได้ไม่เพียงพอ

งานวิเคราะห์เกี่ยวกับ Electrospun ultrafine fibers for advanced face masks (เส้นใยที่นำมาใช้ทำหน้ากาก) ของนักวิจัยชาวจีนเผยว่า หน้ากากทางการแพทย์ ซึ่งปกป้องได้ขนาด 10 ไมครอนขึ้นไป ปกป้องในเรื่องฝุ่นละออง เกสร แต่หากเป็นโครงสร้าง 3 ชั้น จะสามารถปกป้องแบคทีเรียได้ 

รวมกับคำแนะนำจาก CDC หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ สวมทับด้วยหน้ากากผ้า จึงกระชับรูปหน้าได้มากกว่า แม้จะป้องกันเชื้อไวรัสไม่ได้ทั้งหมด แต่ช่วยลดการแพร่กระจายของน้ำมูก-เสมหะ จากไอ จามได้ดีขึ้น ร่วมกับการอยู่ห่างจากผู้อื่นประมาณ 6 ฟุต , หลีกเลี่ยงงานสัมมนา/สังสรรค์ และ เข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันหมู่ 

Tip! : สวมหน้ากากทางการแพทย์ด้านใน + หน้ากากผ้าด้านนอก เพื่อให้แนบสนิทกับใบหน้าตลอดเวลา โดยดัดโลหะโค้งบริเวณสันจมูกให้เข้ากับสรีระ หรือ ขมวดปมที่หูของหน้ากากอนามัยทั้งสองด้านช่วย , ไม่ใช้หน้ากากอนามัยซ้ำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสส่วนด้านนอก และพับเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อแยกใส่ถุง/ขวดพลาสติกก่อนนำไปทิ้งในถังขยะ 

ปลอดภัยทั้งต่อตนเองและสังคม สอดคล้องกับชีวิตแบบวิถีใหม่ คือ ความสำคัญของการสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง คลุมให้มิดทั้งจมูก-ปาก , เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน โดยเฉพาะเมื่อเปรอะเปื้อน / เปียกชื้น.  หยิบจับไปด้วยเมื่อออกจากบ้านหรือพบเจอผู้คน เพิ่มความสะดวกในชีวิตประจำวัน เลือก ‘สายคล้องแมส’ เป็นอ็อฟชั่นถัดมาก็ได้นะคะ ^^

Photo by Kobby Mendez on Unsplash