อวัยวะที่ 33 จนเกือบจะแซงโทรศัพท์มือถือไปซะแล้ว คือ หน้ากากอนามัย / หน้ากากผ้า (ใครไม่ใส่.. เข้าตลาด/ซื้อของ 7-11 ไม่ได้นะจ๊ะ) ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะ Covid-19 ได้ถึง 98.5% (เมื่อมีการใส่ทั้งสองฝ่าย)
“หน้ากากอนามัย” เป็นเครื่องมือเพื่อป้องกันโรคชิ้นที่เหมาะต่อทั้งผู้ที่ยังไม่ได้เข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด / ฉีดวัคซีนแล้ว ที่เห็นๆ บ่อย มีทั้งหน้ากากทางการแพทย์แบบใช้แล้วทิ้ง (Disposable Masks) , หน้ากากผ้าฝ้าย-ผ้าสาลู(Cloth Masks) และ หน้ากากแบบ N95 (KN95 Masks) มาดูรายละเอียดที่ว่ากัน!
แบบไหนที่ปกป้องได้ดี
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคติดต่อแห่งสหรัฐอเมริกา (Centers for Disease Control and Prevention) หรือ CDC ได้แนะนำวิธีการใช้ Mask เพื่อปกป้องตนเองและคนรอบข้าง คือ
- ใช้หน้ากากผ้าที่มีใยถักทอหนาแน่นหลายชั้น สะท้อนน้ำได้
- หน้ากากที่มีไส้กรองอนุภาค N95
- หน้ากากผ้าสวมทับหน้ากากทางการแพทย์
ด้วยขนาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ต่างๆ ที่เฉลี่ยแล้วประมาณ 0.125 ไมครอน (เล็กว่าฝุ่น PM 2.5 ที่รู้จักไปอีก) หน้ากากกรองอนุภาค N95 จึงป้องกันได้ดีที่สุด แต่จะเหมาะกับบุคคลากรทางการแพทย์เพราะหาซื้อยากกว่าประเภทอื่นๆ มีราคาสูง และยังผลิตได้ไม่เพียงพอ
งานวิเคราะห์เกี่ยวกับ Electrospun ultrafine fibers for advanced face masks (เส้นใยที่นำมาใช้ทำหน้ากาก) ของนักวิจัยชาวจีนเผยว่า หน้ากากทางการแพทย์ ซึ่งปกป้องได้ขนาด 10 ไมครอนขึ้นไป ปกป้องในเรื่องฝุ่นละออง เกสร แต่หากเป็นโครงสร้าง 3 ชั้น จะสามารถปกป้องแบคทีเรียได้
รวมกับคำแนะนำจาก CDC หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ สวมทับด้วยหน้ากากผ้า จึงกระชับรูปหน้าได้มากกว่า แม้จะป้องกันเชื้อไวรัสไม่ได้ทั้งหมด แต่ช่วยลดการแพร่กระจายของน้ำมูก-เสมหะ จากไอ จามได้ดีขึ้น ร่วมกับการอยู่ห่างจากผู้อื่นประมาณ 6 ฟุต , หลีกเลี่ยงงานสัมมนา/สังสรรค์ และ เข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันหมู่
Tip! : สวมหน้ากากทางการแพทย์ด้านใน + หน้ากากผ้าด้านนอก เพื่อให้แนบสนิทกับใบหน้าตลอดเวลา โดยดัดโลหะโค้งบริเวณสันจมูกให้เข้ากับสรีระ หรือ ขมวดปมที่หูของหน้ากากอนามัยทั้งสองด้านช่วย , ไม่ใช้หน้ากากอนามัยซ้ำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสส่วนด้านนอก และพับเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อแยกใส่ถุง/ขวดพลาสติกก่อนนำไปทิ้งในถังขยะ
ปลอดภัยทั้งต่อตนเองและสังคม สอดคล้องกับชีวิตแบบวิถีใหม่ คือ ความสำคัญของการสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง คลุมให้มิดทั้งจมูก-ปาก , เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน โดยเฉพาะเมื่อเปรอะเปื้อน / เปียกชื้น. หยิบจับไปด้วยเมื่อออกจากบ้านหรือพบเจอผู้คน เพิ่มความสะดวกในชีวิตประจำวัน เลือก ‘สายคล้องแมส’ เป็นอ็อฟชั่นถัดมาก็ได้นะคะ ^^
Photo by Kobby Mendez on Unsplash
