ทำงานไปด้วย ผ่อนคลายไปด้วย ต้องเริ่มตั้งแต่ที่โต๊ะทำงาน.. สร้างแรงบันดาลใจ แต่งเติมบรรยากาศให้น่าทำงานมากขึ้นแม้ในวันขี้เกียจสุดๆ ลองมองหาไอเท็มที่เป็นตัวช่วยเมื่อต้อง WFH และเพิ่มความสุขในการทำงานทุกๆ วัน!
หลายคนอาจจะมีวิธีคลายเครียดในหลากหลายรูปแบบ แต่เพื่อนๆเคยรู้หรือไม่ว่า การอ่านหนังสือก็สามารถทำให้เราผ่อนคลายได้นะ ในบทความนี้แอดมินได้รวบรวมเหตุผลดีๆของการอ่านหนังสือมาให้ดูกันค่ะ
แอดมินมีวิธีง่ายๆเพื่อช่วยให้เพื่อนๆมีบรรยากาศที่ผ่อนคลายมากขึ้นมาฝากกัน สิ่งที่อยากจะนำเสนอก็คือ “ต้นไม้ที่ช่วยลดความเครียด” นั่นเอง แต่มีต้นไม้อะไรกันบ้าง เช็คเลย!!
คุณเคยรู้มาก่อนมั้ยว่า ตำแหน่ง แสง สี ในห้องนอนส่งผลต่อการนอนหลับของคุณได้นะคะ ? คุณอยากหลับง่าย หลับลึกมั้ย ? งั้นเราไปจัดห้องให้น่านอน หลับสบาย และผ่อนคลายที่สุดด้วยกันค่ะ..
ใช้เวลาอย่างมีค่า สามารถผ่อนคลายจากงานและความเครียดได้ ด้วยการพักแป๊ปๆ ในเวลาแค่ 1 นาที! อ่านกันดูกับวิธีสุดเร่งด่วน เพื่อบิ้วท์อารมณ์ให้เลิกเครียดจากงานเร่ง/ลูกค้า รึเจ้านายเหวี่ยง!
เท้า ใครว่าไม่สำคัญคะ ! เพราะเท้าเป็นแหล่งรวมของจุดประสาทสัมผัสต่างๆ ของร่างกาย และยังรับน้ำหนักของเราด้วย คุณอยากมีสุขภาพดี และหลับสบายมั้ยคะ ? งั้นต้องไปดูวิธีดูแลเท้ากันหน่อยดีมั้ย ?
เครียดกับการทำงานมาทั้งวัน เรามาผ่อนคลายอารมณ์ด้วยดนตรีแนว Lo fi ด้วยกันดีมั้ยคะ ? ดนตรี Lo Fi คืออะไร ? ช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างไร ? ในบทความนี้มีคำตอบมาให้จ้า…
ช่วงนี้มีแต่เรื่องที่ทำให้เครียด งั้นเรามาคลายเครียด สร้างเสียงห้วเราะให้ตัวเองด้วยการเลี้ยงแมวกันดีมั้ยคะ ? คุณรู้มั้ยแมวช่วยให้หายเครียดได้จริงๆนะ ทำไมเรื่องนี้น่าสนใจ ติดตามอ่านในบทความนี้ได้เลยค๊า..
ตั้งแต่ที่มีโควิดหลายคนต้องทำงานที่บ้าน อาจจะดูเหมือนว่าดีที่ไม่ต้องเดินทาง แต่อันที่จริงการทำงานที่บ้านกลับเพิ่มความเครียดให้กับเรามากขึ้นด้วยซ้ำ มาดูเคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ในระหว่างวันที่ต้องทำงานกัน