รักกันดี.. กลมเกลียวเหนียวแน่นยังไง ใครๆก็ต่างรู้ว่าคู่รัก&แฟน อาจจะต้องมีบางคราวที่กระทบกระทั่งกันบ้าง คล้ายๆ ลิ้นกับฟันนั่นแหละ หากมีทะเลาะก็ต้องมีคืนดี ลองมาดูวิธีเปลี่ยนดราม่าให้เป็นความเข้าใจ จาก 5 ขั้นตอนต่อไปนี้กันเล้ย!
ตั้งสติ&ใจเย็นๆ
โมโหไป ขึงขังไปอาจไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น จึงควรตั้งสติ พยายาม Keep calm & Relax! ขอใจที่ร่มๆ ลงหน่อย โยนทิ้งไปก่อนอารมณ์ที่โมโหเป็นฟืนเป็นไฟน่ะ
ปรับเปลี่ยนน้ำเสียง
เมื่อต่างคนต่างเกรี้ยวกราด อาจหาจุดเชื่อมต่อที่ยากขึ้น จึงควรพยายามปรับเปลี่ยนน้ำเสียงไม่ให้เอะอะ ชวนทะเลาะ แทนที่จะตะโกนใส่กัน ลองเว้นระยะห่างลงมา ยืนคุยแบบใกล้ๆ เพื่อสบตา-ถ่ายทอดความรู้สึกที่มีจากใจจะดีกว่า
อย่าโทษกัน
ไม่ใช่ทุกๆครั้งที่เราจะต้องมองหา “คนผิด” อย่าเกี่ยงกัน รึต่อว่าๆใครผิด-ใครถูก (ถึงจะรู้เท่าทันสาเหตุของการทะเลาะก็เหอะ) เพราะยิ่งขุดคุ้ยก็อาจยิ่งสร้างบาดแผลในใจต่อกัน ทะเลาะกันไปก็ไม่ก่อประโยชน์กับใครทั้งนั้น
ลงมือเพื่อแก้ปัญหา
จะต้องมี ‘ความพยายาม’ เพื่อแก้ไขปัญหา อย่าเอาเรื่องเก่าๆ มาผสมโรงเรื่อยๆ รึนำเรื่องส่วนตัวของแต่ละฝ่ายมาผสมปนเป ลองขอความร่วมมือเพื่อจะเข้าประเด็นตรงๆ กันดีกว่า
ทิ้งความโกรธ
เคล็ดลับการกระชับความสัมพันธ์อีกอย่าง คือ อย่าเข้านอนทั้ง ๆ ที่ยังโกรธกันอยู่ ปัญหาของวันที่ผ่านมา ควรจะจบลงไปในวันนั้น ไม่ควรเก็บความขุ่นข้องหมองใจเอาไว้จนเอาไปคิดต่อ หรือหลับฝัน จะได้มีเข้าวันใหม่ที่สวยงามกันทั้งคู่ไงค่ะ
อาจมีบางคราวที่คู่รัก&แฟน จะน้อยใจ งอนกัน หรือ เข้าใจผิดจริงๆก็เป็นได้ จึงต้องมีเทคนิควิธีในการกระชับความสัมพันธ์ให้กลับคืนดีกันใหม่ 5 ขั้นตอนที่บอกมา บอกเลยว่าไม่ยากเกินไปหรอกนะคะ เพื่อรักที่กลมเกลียวเหนียวแน่นยังไงล่ะ!
Photo by Cody Black on Unsplash
