อยู่ๆก็ตกใจกลัว ตัวสั่น หายใจไม่ออก รู้สึกเหมือนจะตาย ! ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมั้ยคะ ? อาการแบบนี้เรียกว่า แพนิคค่ะ แพนิคคืออะไร ? อันตรายมั้ย ? สาเหตุมาจากอะไร ? ในบทความนี้มีข้อมูลมาฝากค่ะ อ่านไปพร้อมกันเลยนะคะ
แพนิคเป็นยังไง สาเหตุมาจากไหน?
โรคแพนิค (Panic disorder ) คือ ภาวะตื่นตระหนกต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล และไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งต่างจากอาการกลัวหรือกังวลแบบทั่วไป อาการแพนิคเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา จึงทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคแพนิครู้สึกกลัว ไม่สามารถควบคุมตัวเองหรือใช้ชีวิตตามปกติได้เหมือนคนอื่น
สาเหตุ มาจาก พันธุกรรม ความผิดปกติของสารเคมีการสื่อประสาททำงานไม่สมดุล เกิดเหตุการณ์ร้ายแรงในชีวิต และได้รับสารกระตุ้นบางอย่างเช่น เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน รวมถึงการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนกะทันหันทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติเปรียบเหมือนไฟฟ้าลัดวงจรนั่นแหล่ะค่ะ
อาการและวิธีรักษา
เมื่อเกิดแพนิคหัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก มีเหงื่อออกมาก หายใจถี่ หายใจตื้น วิงเวียน รู้สึกตัวลอยเหมือนจะเป็นลม กลัวไปหมดทุกอย่าง ควบคุมตัวเองไม่ได้ อยู่คนเดียวไม่ได้ รู้สึกว่าตัวเองใกล้จะตาย อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นประมาณ 15 ถึง 20 นาทีและก็จะค่อยๆหายไปค่ะ
การรักษาที่ได้ผลมากที่สุดก็คือการรับประทานยาเพื่อช่วยปรับสมดุลการทำงานของสารเคมีในสมองซึ่งอาการเหล่านี้พอได้รับการรักษาก็จะหายไป และอีกอย่างหนึ่งก็คือ การดูแลทางด้านจิตใจ และมีการให้ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับอาการแพนิคร่วมกับการรักษาอื่นๆ เช่นการฝึกผ่อนคลายฝึกหายใจ และฝึกเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกกลัว ร่างกายก็จะค่อยๆปรับตัว อาการต่างๆก็จะดีขึ้นแล้วก็จะหายไปเองค่ะ
แพนิคไกล้ตัว แต่ไม่ได้น่ากล้วอย่างที่คิด
สำหรับคนที่ไม่รู้จักโรคนี้ฟังอาการดูแล้ว เหมือนจะน่ากลัว เพราะว่ามันจะเกิดขึ้นแบบไม่มีปี่มีขลุ่ย อยู่ๆก็เกิดใจสั่นหัวใจเต้นเร็วเหงื่อแตก ท้องไส้ปั่นป่วน คล้ายจะเป็นลม
อาการแบบนี้ ก็มักจะพบได้ในหลายโรคด้วยเช่นโรคหัวใจ ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ไมเกรน โรคลมชัก สภาพในปัจจุบันที่มีความกดดันและความเร่งรีบอาจจะทำให้หลายคนอาการแพนิคได้ แต่จริงๆแล้วโรคนี้ไม่ได้เป็นอันตรายหรือน่ากลัวอย่างที่หลายๆคนคิดนะคะ เพราะว่ามันสามารถรักษาให้หายได้ค่ะ
