แชร์ไอเดียที่จะช่วยให้คนรอบข้าง และตัวเองมีความสุขมากขึ้น

เคยไหมคะ เวลาที่เราทำอะไรให้ใครแล้วเขามีความสุข…. ยิ่งทำให้เรายิ่งมีความสุขมากเลยทีเดียว ไม่ว่าคนคนนั้นจะเป็นเพื่อน คนในครอบครัว  หรือคนที่เราไม่รู้จัก เราก็สามารถที่จะทำให้พวกเขามีความสุขได้นะคะ  แอดมินอยากจะแชร์ไอเดียดีๆที่จะช่วยให้ทั้งคนรอบข้างและตัวเราเองมีความสุขมากขึ้นค่ะ 

ไปดูกันนะว่าเราสามารถจะทำอะไรได้บ้าง

“วิธีทำให้เพื่อนของเรามีความสุข”  

หาวิธีที่ให้กำลังใจเพื่อนเสมอไม่ว่าจะเป็นคำพูดที่ดีๆ หรือการแสดงออกว่าเราใส่ใจและคอยอยู่เคียงข้างเค้า โดยอาจจะเป็นการให้ของขวัญเล็กๆน้อยๆ หรือ ทำการ์ดที่แสดงความสนใจเค้า โทรไปคุยด้วยบ่อยๆ และเมื่อเห็นว่าเพื่อนของเรากำลังทำอะไรที่อาจจะต้องเจอกับปัญหาในอนาคต เราต้องกล้าที่จะเตือนเพื่อนเพื่อให้เค้ารู้ว่าเค้ากำลังจะก้าวไปผิดทาง นอกจากนั้นเราอาจชวนเค้ามากินอาหารที่บ้าน ทำกิจกรรมดีๆด้วยกันได้  เพื่อนคุณจะต้องดีใจแน่ๆถ้าคุณพยายามทำสิ่งเหล่านี้เพื่อเค้า   

“วิธีทำให้ครอบครัวของเรามีความสุข” 

พยายามใช้เวลาและทำกิจกรรมร่วมกันกับครอบครัวบ่อยๆ ไม่ว่าจะทำอาหาร ออกกำลังกาย หรือเล่นเกมส์ด้วยกันในครอบครัว เห็นคุณค่าของคนในครอบครัวเสมอโดยแสดงความขอบคุณ และแสดงออกว่าเรารักคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการกอด หอม  ยิ่งเวลาที่มีปัญหาควรพยายามเปิดใจคุยกัน และพูดจากันดีๆกับคนในครอบครัวเสมอ 

“วิธีทำให้คนที่เราไม่รู้จักมีความสุข”  

ทำตัวเป็นมิตรโดยทางสีหน้าที่ยิ้มแย้ม ทักทายถามสารทุกข์สุขดิบ  และมองหาว่าคนเหล่านั้นต้องการความช่วยเหลืออะไรไหม เสนอตัวเพื่อช่วยเหลือพวกเค้าถ้าเราทำได้  ชมเชยในสิ่งดีๆของเค้าด้วยคำพูดที่จริงใจของเรา ไม่แน่นะคนที่เราไม่รู้จักอาจจะกลายมาเป็นเพื่อนที่ดีของเราในอนาคตก็ได้ 

ในช่วงเวลาที่มีแต่ความเครียดและโรคระบาดแบบนี้ การที่เราได้ช่วยคนอื่นให้มีความสุขจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลของเราลงไปได้เยอะเลยทีเดียว อีกอย่างถ้าเราได้ช่วยให้ใครมีความสุขแล้ว วันนั้นทั้งวันเราจะมีแต่ความสุขและมันคุ้มค่าจริงๆกับสิ่งที่เราได้ทำ เพื่อนๆลองเอาทริคดีๆแบบนี้ไปใช้กันดูนะคะ

Photo by Dave Goudreau on Unsplash