คุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกเบื่อกับการกินยาเพื่อรักษาโรคประจำตัวบ้างมั้ยคะ ? ถ้าใช่ คุณต้องอ่านบทความนี้ เพราะดิฉันมีวิธีบำบัดโรคด้วยวิธีธรรมชาติแบบง่ายๆ ที่ทำได้เองทุกวันอย่างการเดินบนหญ้าด้วยเท้าเปล่ามาฝากค่ะเรื่องนี้มีประโยชน์ขนาดไหน ? อ่านไปพร้อมๆกันเลยจ้า
ธรรมชาติบำบัดคืออะไร ?
ธรรมชาติบำบัดคือ การดูแลรักษาร่างกายและจิตใจโดยกระบวนการธรรมชาติ โดยอาศัยหลักการที่ว่า โรคทุกชนิดที่เกิดขึ้นกับ ร่างกายและจิตใจของคนเราสามารถบำบัดรักษาตัวเองได้ถ้าอยู่ในสภาพสมดุล และอาศัยวิธีทางธรรมชาติ
ธรรมชาติบำบัดเป็นวิธีการรักษาของแพทย์ทางเลือกค่ะ เป็นวิธีการรักษาโดย Holistic Health และลดการใช้ศัลยกรรมและยาในการรักษา โดยเริ่มจากการเลือกกินอาหาร ,การดีท็อกซ์ , Aroma therapy ,โยคะ, สมุนไพร, สปา , การนวด , ฝังเข็ม และ การเดินบนหญ้าด้วยเท้าเปล่าค่ะ
พื้นฐานของธรรมชาติบำบัด
พื้นฐานของธรรมชาติที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการเลือกกินอาหาร ประเภทมังสวิรัติ หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ เน้นโปรตีนจากถั่วต่าง ๆ และปรุงอาารด้วยวิธีการนึ่ง , ต้มและทานแบบสดๆ ขับถ่ายให้ได้ในเวลาตี 5 ถึง 7 โมงเช้าทุกวัน นอนหลับให้สนิทอย่างน้อย วันละ 7-8 ชั่วโมง ถ้ามีอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อย รักษาตัวเองโดยการดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิปกติแทนการกินยาค่ะ
เหยียบหญ้าด้วยเท้าเปล่ามีประโยชน์อะไรบ้าง ?
ทางการแพทย์ของจีนบอกเอาไว้ว่า การเดินเท้าบนหญ้าด้วยเท้าเปล่าทำให้ธาตุไฟภายในร่างกายเกิดความสมดุล ช่วยส่งเสริมในการสร้างพลังงานแก่ชีวิต กระตุ้นการทำงานของระบบสมอง , ความดันโลหิต,ระบบขับถ่าย , ระบบฮอร์โมน , ระบบน้ำเหลือง, และการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานดีขึ้น ช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ทำให้เราดูอ่อนกว่าวัยด้วย ว้าว !!!
การเดินเท้าบนหญ้าด้วยเท้าเปล่า เป็นเหมือนกับการนวดฝ่าเท้า และยังเป็นการบริหารกล้ามเนื้อเท้าทำให้แข็งแรงขึ้น รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด โดยเฉพาะเดินในตอนเช้าวันละ 15-30 นาที จะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า สดชื่นแจ่มใสทั้งวันค่ะ ถ้าเดินทุกวัน อาการปวดประจำเดือน ปวดหัวไมเกรน อาการไซนัส ท้องผูก นอนไม่หลับ จะค่อยๆหายไป คุณจะรู้สึกดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องกลับไปกินยาอีกเลย
Photo by Kate Hliznitsova on Unsplash
