สิวบริเวณผิวที่มีต่อมไขมัน เช่น ใบหน้า ไหนจะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง เราๆ จึงต้องหันมาลองสังเกตตัวเองค่ะ ขอเปิดตำราสมุนไพรแก้สิว จากตำหรับ รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร ที่อ่านแล้วใช้ได้ผลจริงกัน!
..สิว เกิดจากปัจจัยภายใน คือ ฮอร์โมน กรรมพันธ์ุ สภาพผิว และปัจจัยภายนอก อาทิ เครื่องสำอางค์ ยาที่ใช้อยู่ สภาพแวดล้อมอย่างฝุ่น อุณหภูมิ แสงแดด แม้การเลือกรับประทานอาหารก็มีส่วนค่ะ..
หน้าผาก
สิวที่หน้าผาก เกิดได้ทั้งเรื่องระบบย่อย / กระเพาะปัสสาวะมีปัญหา ความเครียด นอนดึก ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี ดูแลตัวเองได้โดยพักผ่อนให้มากขึ้น ทานอาหารช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น ชาเขียว เบอร์รี่ และสมุนไพรไทย คือ ขมิ้น เพื่อปรับสมดุลระบบย่อย แม้แต่บัวบกที่ทานได้ทั้งน้ำ หรือ แคปซูล ติดต่อกันสักระยะ จะช่วยบำรุงเลือกบำรุงสมองได้
หว่างคิ้ว
เกิดได้ทั้งจากแพ้อาหารบางอย่าง การทานแอลกอฮอล์ อาหารที่มีไขมันเยอะๆ (จนตับทำงานหนัก) ใครที่สังเกตตัวเองก็ให้เลี่ยงในสิ่งที่ระยะนี้ทำถี่ไปหน่อย และรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น โดยสมุนไพรไทยที่ยังเป็นตัวเอกก็คือขมิ้นชันอีกแล้ว อาจทานควบคู่กับรางจืดก็ได้เพื่อล้างพิษล้างตับค่ะ
จมูก
สิวที่อยู่แถวๆเนี่ย เกิดเพราะความเครียด ความดัน และการทำงานของหัวใจที่ผันผวนหน่อย จึงควรพยายามทำจิตใจให้สงบ ดูแลความคิด – จิตใจไม่ให้เผลอไปหมกหมุ่นในเรื่องเครียดเยอะๆ ตำหรับโบราณยังแนะนำให้ชงยาหอมทานก่อนนอน สักครึ่งช้อนชากับน้ำต้มสุก หรือ ดีบัวในแบบแคปซูลก็ได้
แก้ม
สิวที่แก้ม เกิดได้จากเรื่องของปอด สุขภาพช่องปากและฟัน แม้แต่ฮอร์โมน(การตกไข่)ด้วยนะ ดูแลตัวเองได้โดยพักบุหรี่ อยู่ในที่ๆอากาศปลอดโปร่งโล่งสบาย ทานอาหารเบาๆ มีรสร้อน เช่น น้ำขิง น้ำกระชาย พริกไทย นมถั่วเหลือ ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น จะใช้น้ำยาป้วนปากสุมนไพรด้วยก็ดีค่ะ (แนะคนอยากเลิกบุหรี่ให้ทานชาดอกหญ้าขาวหลังอาหาร จะช่วยลดความอยาก)
คาง
สิวที่คางฟ้องว่ากระเพาะอาหารกำลังทำงานหนัก จึงควรทานอาหารที่มีกากใยเยอะๆ เน้นผักมากหน่อย จะช่วยดีท็อกซ์ล้างลำไส้ให้สะอาด และเจ้าเดิมเจ้าประจำที่ช่วยปรับสมดุลระบบย่อย ยังคงเป็นขมิ้นชันที่ยืนหนึ่ง เลือกทานแบบแคปซูลหลังอาหารและก่อนนอนได้นะคะง่ายดี (ติดต่อกันไม่เกิน 3 เดือนจ้า)
ที่นี้ก็รู้กันแล้ว ว่าการเกิดสิวในตำแหน่งต่างๆ บนใบหน้านั้นสือถึงอะไร พร้อมวิธีจัดการ – ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ที่แค่ใช้สมุนไพรไทยก็เอาอยู่ค่ะ คราวหน้าอย่าลืมหันมาสังเกตุความผิดปกติที่ส่อสัญญาณกันนะ!
Photo by Conscious Design on Unsplash
