เรื่องราวความรัก ปัญหาที่เกิดขึ้น และอาการอกหัก กลไกต่อมาจึงเป็นการ Move on เพื่อจะก้าวต่อไปข้างหน้า.. สำหรับหลายคนที่รู้สึกว่าเคสของตน คือ ความ ‘Move on เป็นวงกลม’ ที่ลืมไม่ได้สักที ขอให้ลองมาเริ่มสลัดทิ้งอาการมูฟออนใหม่อีกครั้ง ด้วยข้อแนะจากแพทย์และนักจิตฯ กันค่ะ
ยอมรับ – เรียนรู้ – เติบโต
ประสบการณ์ที่ได้เจอ ความสัมพันธ์ที่จบลง คือสิ่งที่เราไม่อาจย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรได้ ด่านแรก จึงเป็นการยอมรับความรู้สึกตัวเอง เจ็บก็ต้องยอมรับว่าเจ็บ ต่อจากนั้น คือการเรียนรู้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราเติบโตมากขึ้น และต้องก้าวผ่านไปให้ได้
ไม่ติดต่อ.. สักช่วงเวลาหนึ่ง
กระบวนการเยียวยาตัวเอง ที่คล้ายๆกับการเลิกบุหรี่ เราก็ไม่ควรที่จะไปใกล้มันอีก เป็นเช่นนั้นเหมือนกันด้วยกับการติดต่อ , ติดตามชีวิตของคนที่เลิกราในโซเชียลมีเดีย (รึให้เพื่อนช่วยส่องให้) ทำแบบนี้แล้วความสัมพันธ์ก็จะไม่คลี่คลายสักที จบก็คือจบไปก่อนค่ะ แล้วค่อยกลับมาเป็นเพื่อนกันใหม่ในวันที่แข็งแรงพอ
ให้โอกาสตัวเอง
หลายเสียงเลยล่ะที่บอกว่า รักครั้งใหม่จะช่วยทำให้มูฟออนเร็วขึ้น.. จึงไม่ควรปิดโอกาสตัวเอง ทำสิ่งที่อยากทำ รักตัวเองให้มากๆ หรือ พบเจอกับคนใหม่ๆ หากคลิกกันจริงก็จะมูฟออนได้เร็วด้วย. แต่หากยังไม่พร้อมจริงๆ ก็ควรเลิกคิดว่าเป็นเพราะเราไม่ดีพอ จนเกิดความเศร้า รึความกลัว หากข้อเสียใหญ่ที่สุด คือ เค้าไม่เลือกเรา ก็เป็นเหตุผลที่จะไม่ไปต่อแล้ว!
macrazy ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ที่อาจรับมืออยู่กับความคิดถึง ร้องไห้ หรือ เจ็บปวดจากรักที่ผ่านมากันค่ะ และแม้ระยะเวลาเพื่อ Move on ของแต่ละคนจะไม่เท่ากัน ก็หวังจริงๆ ว่าเราจะมูฟออนได้สำเร็จในวันใดวันหนึ่ง และไม่วนกลับมารู้สึกแบบเดิมๆอีกนะคะ!
Photo by Nijwam Swargiary on Unsplash
