กลิ่นปากหอม และลมหายใจสดชื่น ไม่ว่าจะยิ้มหรือพูดกับใครทำให้เรารู้สึกมั่นใจใช่มั้ยคะ ? สุขภาพอนามัยช่องปาก ถือว่ามีความสำคัญต่ออาชีพการงานของเราอย่างมาก เราไม่ควรละเลยเด็ดขาด ! ในบทความนี้ อยากจะชวนเพื่อนๆ มาทำความเข้าใจว่า สุขภาพช่องปากที่ดีเป็นอย่างไร ? จะดูแลรักษายังไง ? โรคของช่องปากมีอะไรบ้าง ? เริ่มอ่านกันเลยนะคะ
สุขภาพช่องปากที่ดีเป็นอย่างไร?
สุขภาพช่องปากที่ดี จะต้องไม่มีกลิ่นปาก ฟันขาวสะอาด ไม่ผุ ไม่มีคราบหินปูน เหงือกยึดติดกับฟันอย่างแข็งแรง ไม่มีอาการเจ็บหรือเลือดออกตอนแปรงฟันและตอนที่ใช้ไหมขัดฟัน เหงือกไม่บวม อักเสบ และไม่มีปัญหาเรื่องกลิ่นปากเป็นประจำ และที่สำคัญไม่ว่าจะยิ้มและพูดคุยกับใครเราจะมีความมั่นใจ โดยไม่กังวล แบบว่า ยิ้มได้ทุกที ..ทุกเวลา นั่นเองค่ะ
โรคของช่องปาก
โรคในช่องปากเป็นโรคบริเวณเหงือกฟัน ลิ้น ต่อมและเส้นประสาทบริเวณช่องปาก เป็นแผลในช่องปาก ปวดบวมเป็นจุด และอักเสบ
โรคของช่องปาก ที่พบบ่อยๆ ก็จะ เป็นฟันผุ ผิวฟันเป็นจุดหรือรูโหว่เกิดมาจากแบคทีเรียในช่องปาก โรคเหงือก เป็นโรคที่เกิดการอักเสบขึ้นที่เหงือกโดยจะมีเลือดออกขณะแปรงฟัน เหงือกบวม และมีกลิ่นปาก โรคแผลในปาก โรคเชื้อราในปากที่เกิดจากการติดเชื้อภายในช่องปาก เป็นผลมาจากการเจ็บป่วยหรือภูมิคุ้มกันอ่อนแอและการใช้ยาบางชนิด และโรคมะเร็งช่องปากค่ะ
การดูแลรักษาช่องปาก
โรคของช่องปาก ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการกิน และโรคประจำตัวอย่างเบาหวาน และแบคทีเรียค่ะ การดูแลรักษาช่องปาก สามารถทำได้ง่ายๆ ค่ะก่อนอื่น เราต้องหลีกเลี่ยง อาหาร ขนมขบเคี้ยว ที่ทำลายสุขภาพฟันของเราอย่างเช่น ลูกอมน้ำตาล แป้ง บุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ค่ะ ดูแลสุขภาพในช่องปาก ตั้งแต่ปาก เหงือก ฟัน และลิ้น โดยการแปรงฟันให้ถูกวิธี และใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟัน บ้วนปากด้วยน้ำยา และก็ตรวจสุขภาพฟันกับทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้งหรือทุก 6 เดือนนั่นเอง
การดูแลสุขภาพช่องปาก เป็นเรื่องใกล้ตัวบางครั้งเราอาจจะละเลย จนกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและทรมานรวมทั้งสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองหันมาใส่ใจสุขภาพช่องปากกันนะคะ
Photo by Street Og’ on Unsplash
