วิธีเอาชนะคนที่ชอบรังแก

การรังแกเป็นพฤติกรรมที่รุนแรงทางสังคมก่อผลกระทบต่อคนที่รังแกและถูกรังแก การรังแกคืออะไร ? แบบไหนถึงเรียกว่าการรังแก ?  จะเอาชนะเมื่อถูกรังแกได้อย่างไร ? ในบทความนี้มีคำตอบค่ะ

การรังแกคืออะไร ? 

การรังแกเป็นพฤติกรรมที่แสดงออกโดยการกระทำที่รุนแรงด้วยจุดมุ่งหมายอยากจะทำร้ายจิตใจ ส่วนใหญ่จะแสดงออกมาโดยการบังคับขู่เข็ญ คุกคาม ทุบตี หรือล้อเลียน รุปร่าง หน้าตา กันออกจากสังคมเป็นการทำร้ายทางจิตใจ 

การรังแกมักจะเป็นกระทำของคนที่ อำนาจและกำลังมากกว่าอีกฝ่ายหนึ่งที่ไม่สามารถตอบโต้ได้ และเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นซ้ำๆต่อเนื่องเป็นเวลานาน

สาเหตุมาจาก เคยถูกกลั่นแกล้งมาก่อน รู้สึกว่าอยากระบายออกมา โดยเฉพาะกับคนที่ไม่สามารถตอบโต้เขาได้ บางคนก็รู้สึกโดดเดี่ยว การรังแกคนอื่นเป็นเหมือนกับการเรียกร้องความสนใจ ทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจมากขึ้น ส่วนบางคนก็รู้สึกไม่พอใจในตัวเอง ความอิจฉา  และความแตกต่าง ทางเชื้อชาติ สีผิว ฐานะและการศึกษา

ลักษณะของการรังแกมีอะไรบ้าง?

การรังแกมีหลายประเภทเช่น

ทางร่างกาย : แสดงออกมาด้วยการต่อยตี จิกหัว ตบหัว ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับเด็กในโรงเรียน 
ทางวาจา : จะเป็นลักษณะของการด่า พูดจาเสียดสี ล้อเลียน รูปร่างหน้าตา พูดจาล่วงละเมิดทางเพศ
ทางสังคม : ส่วนใหญ่จะเป็นลักษณะของการกีดกันออกจากกลุ่ม ปล่อยข่าวลือในด้านลบ เมินเฉย
บนสื่อออนไลน์: โดยการโพสต์ข้อความด่า ปล่อยภาพที่ทำให้คนอื่นเสียหาย ปลอมแปลง Profile และแบล็คเมล์ 

ผลกระทบต่อคนที่ถูกรังแกบ่อยๆ อาจจะมีภาวะวิตกกังวล ซึมเศร้าและโดดเดี่ยว มีปัญหาสุขภาพความ ส่วนคนที่กลั่นแกล้งคนอื่นมักจะมีพฤติกรรมลักขโมย ชอบความรุนแรง  เรียนไม่จบ มีพฤติกรรมทางเพศที่ผิดปกติ

วิธีเอาชนะต้องทำยังไง ?

ความรุนแรงไม่สามารถแก้ปัญหาได้ค่ะ ถ้าเป็นคนในระดับเดียวกัน  สิ่งที่เราต้องทำคือ บอกกับเขาตรงๆไปเลยว่าสิ่งที่เขาทำนั้นก่อผลเสียหายกับเรายังไง หรือทำเฉยๆแล้วเดินหนี ไม่มีท่าทีอะไร อาจจะทำให้เขาหยุดเพราะรู้สึกไม่สนุก พยายามที่จะไม่ไปไหนคนเดียวเพื่อจะลดโอกาสในการถูกรังแก และไม่โต้ตอบด้วยกำลังของตัวเอง แต่ถ้าทุกวิธีที่พูดมาแล้วไม่สามารถช่วยได้

วิธีสุดท้ายเราต้องพูดกับใครสักคนนึงเกี่ยวกับสิ่งที่เราเผชิญอยู่เพราะว่าเราไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง ถ้าเป็นเด็กก็สามารถบอกพ่อแม่ ผู้ปกครอง หรือคุณครูก็ได้ แต่ในที่ทำงานเราจะต้องแจ้งหัวหน้า ผู้จัดการหรือแผนกบุคคลเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาให้ค่ะ

ภาพโดย Wokandapix จาก Pixabay