รู้หรือไม่? ช่วงเวลาไหนไม่ควรอาบน้ำ อันตรายถึงชีวิต

การอาบน้ำช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและช่วยให้เราสดชื่นกระปรี้กระเปร่า  แต่เคยสังเกตไหมคะว่าทำไมบางครั้งหลังการอาบน้ำเราถึงได้มีอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือใจสั่น นั่นเป็นเพราะเราอาบน้ำไม่ถูกช่วงเวลานั้นเอง!! มาดูกันนะคะว่าช่วงเวลาไหนที่ไม่ควรที่จะอาบน้ำ เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิตเราได้เหมือนกันนะคะ

ช่วงที่มีไข้สูง

ช่วงที่มีไข้สูงมากกว่า 38 องศาไม่ควรอาบน้ำเด็ดขาดเพราะร่างกายอยู่ในช่วงที่อ่อนแอและต้องใช้พลังงานมากในการขับเคลื่อนความร้อนให้ออกจากร่างกาย ดังนั้นเมื่อเราอาบน้ำในช่วงนี้ไม่ว่าจะเป็นน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ร่างกายก็ต้องพยายามปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม  กลายเป็นว่าร่างกายต้องใช้พลังงานมากซ้ำซ้อนเข้าไปอีก ถ้าหากรู้สึกเหนียวตัวในช่วงที่มีไข้ควรใช้วิธีเช็ดตัวเพื่อระบายความร้อนก็เพียงพอแล้วค่ะ

ช่วงที่มีภาวะความดันต่ำ

ความดันต่ำจำเป็นมากที่ต้องระวังในเรื่องของการอาบน้ำโดยเฉพาะการอาบน้ำด้วยน้ำร้อน เช่น การแช่ออนเซ็น มีโอกาสที่ความดันจะตกได้ง่ายกว่าปกติ เพราะน้ำร้อนจะไปทำให้หลอดเลือดตามผิวหนังขยายตัวเลือดจึงไปหล่อเลี้ยงผิวหนังมากขึ้น แต่จะกลับไปเลี้ยงสมองได้น้อยลง จึงอาจทำให้อาการความดันที่ต่ำอยู่แล้วยิ่งต่ำลงมากกว่าเดิมถึงขั้นอาจทำให้เราหน้ามืดหรือเป็นลมได้เลยด้วยนะ

หลังกินอาหารเสร็จทันที

ไม่แนะนำให้อาบน้ำในช่วงนี้ทันทีเพราะเป็นช่วงเวลาที่เลือดไปเลี้ยงกระเพาะอาหารมากในการช่วยย่อยอาหาร หากอาบน้ำในช่วงนี้จะส่งผลให้ร่างกายต้องแบ่งเลือดมาเลี้ยงที่ผิวหนัง จึงทำให้เกิดอาการย่อยอาหารแย่ลง ผลที่ตามมาก็จะทำให้เราท้องอืด หน้ามืด เวียนหัว เพราะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ

หลังดื่มแอลกอฮอล์

หลายคนมั้งอาบน้ำหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ทราบไหมคะว่าไม่ควรทำอย่างยิ่งเพราะแอลกอฮอล์จะเข้าไปยับยั้งการทำงานของตับทำให้ระดับกลูโคสในกระแสเลือดลดน้อยลง แต่ในช่วงเวลาที่อาบน้ำนั้นร่างกายต้องการกลูโคสก็จะส่งผลให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดไม่พอและเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเวียนหัวหน้ามืดและเป็นลม

เพื่อนๆอาจเคยได้ยินสิ่งที่ผู้ใหญ่เคยห้ามไม่ให้เราทำกันหลายเรื่องใช่ไหมคะ เช่น กินข้าวเสร็จแล้วไม่ควรอาบน้ำทันทีนะ! หรือ เวลามีไข้อย่าอาบน้ำนะ! ต้องเช็ดตัว …. จะบอกว่าสิ่งที่ผู้ใหญ่เตือนก็ไม่ได้ผิดทั้งหมดหหรอกนะคะ  ทุกอย่าง “กันไว้ดีกว่าแก้ค่ะ”

Photo by Taisiia Stupak on Unsplash