เชื้อไวรัส และแบคทีเรียมักแอบแฝงได้ในทุกๆที่ เช่น ในอากาศ สถานที่ต่างๆ หรือบนพื้นผิวที่เราหยิบจับ ซึ่งเชื้อโรคเหล่านี้ไม่ได้เป็นอันตรายแค่ covid-19 เท่านั้น แต่ยังทำให้มีโรคติดต่ออื่นๆตามมาได้ด้วยซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม แอดมินเลยอยากแชร์สถานที่ ที่เราอาจไปทำธุระบ่อยๆในชีวิตประจำวันของเรา ถ้าไปแล้วก็ควรที่จะต้องล้างมือทันที ไปดูกันนะคะว่ามีที่ไหนบ้าง
หากไปสถานที่เหล่านี้ควรล้างมือทันที
- ตู้ ATM / ตู้อัตโนมัติ เช่น MRT BTS หรือ ตู้ขายของอัตโนมัติ
- ภายในตัวอาคาร เช่น ราวบันไดประตู ลูกบิด และบานผลัก ปุ่มกดในลิฟท์ รวมทั้ง ประตู ราวจับ และเบาะนั่งในรถสาธารณะ
- เงินสดเวลาที่เราซื้อของ และบัตรต่างๆ
- สิ่งของในบริเวณศูนย์อาหาร โรงอาหารหรือห้องอาหาร เช่น ช้อน ส้อม แก้วน้ำ หรือ เครื่องปรุง
เราควรล้างมือบ่อยขนาดไหน?
ล้างมือทุกครั้ง หลังจับของสาธารณะ
ลัางมือทุกครั้งเมื่อถึงบ้านทุกครั้ง
ล้างมือทุกครั้ง ก่อนกินอาหาร-หลังอาหาร
ล้างมือยังไงให้สะอาดหมดจด?
ล้างด้วยน้ำเปล่าและสบู่ หรือเจลล้างมือโดยใช้ฝ่ามือข้างขวาถูกับฝ่ามือซ้ายถูหลังมือซ้ายและหลังมือขวาใช้ทั้ง 5 นิ้วมือถูซอกนิ้วทั้ง 5 สลับซ้ายขวา ใช้นิ้วมือขวากำรอบนิ้วโป้งและหมุนถูไปมา 3 ถึง 5 ครั้งใช้ปลายนิ้วถูรอบข้อมือทั้งสองข้าง หลังจากนั้นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าจนกว่าฟองจะออกหมด และควรเช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
หากเพื่อนๆคนไหนกลัวเชื้อโควิดและกังวลมาก แอดมินก็อยากจะแนะนำให้ล้างมือให้ถูกต้องและล้างมือบ่อยๆนะคะ อย่าพยายามเอามือไปขยี้ตา หรือจับใบหน้า เพราะ ”มือ” คือ สิ่งสำคัญที่อาจทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายเราได้ค่ะ ถ้าเป็นไปได้อย่าละเลยนะคะ จะทำให้ลดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายชองเราไปได้เยอะเลยค่ะ
Photo by Kate Trifo on Unsplash
