โรคแพนิค หรือ Panic Disorder เป็นภาวะที่ผู้ป่วยตื่นตระหนกต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยที่ไม่มีเหตุผล มีอาการรุนแรงมากกว่าความกังวลหรือหวาดกลัวทั่วไป ผู้ป่วยมีอาการนี้ได้ตลอดเวลา ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกลัวและอาย หลายคนไม่ค่อยรู้จักโรคนี้หรืออาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังเป็นโรคนี้อยู่ มาดูกันว่าสาเหตุและอาการของโรคนี้เป็นอย่างไร
สาเหตุของโรคแพนิค
- พฤติกรรมบางอย่างอาจมีส่วนที่ทำให้เป็นโรคแพนิคได้ เมื่อมีการทำแบบนั้นเป็นเวลานาน เช่น การทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ เครียดกับชีวิต มีความกดดันเป็นประจำ พักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย ทานอาหารแบบเร่งรีบ และไม่ทานอาหารมื้อเช้า
- การมีอดีตที่ฝังใจ เช่น เผชิญกับความสูญเสียหรือมีเรื่องกระทบจิตใจอย่างรุนแรงมาก่อนหน้านี้
- เกิดจากกรรมพันธุ์ อาจเคยมีญาติหรือคนในครอบครัวเป็นโรคแพนิคมาก่อน
อาการของโรคแพนิค
- มือสั่น ตัวสั่น เหงื่อออก รู้สึกหนาวๆร้อนๆ
- หายใจไม่อื่ม ใจสั่น แน่นหน้าอก
- ชาตามร่างกาย วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
- เกิดความกลัวจนควบคุมตัวเองไม่ได้
หากพบอาการใดอาการหนึ่งของโรคแพนิคเกิดขึ้นกับตัวของคุณเอง สามารถไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาหาสาเหตุและรับการรักษา โรคแพนิครักษาได้ ไม่ต้องกังวลค่ะ
Photo by Nik Shuliahin 💛💙 on Unsplash
