เพียงเธอยิ้มโลกก็สดใส!! แต่ในวันที่รู้สึกไม่ไหวแล้ว.. เราจะยังรักษารอยยิ้มให้คงอยู่ได้อย่างไร มาดูประโยชน์ของรอยยิ้ม ที่จะทำให้รู้สึกว่าชีวิตนี้ก็ไม่ได้แย่เกินไป แถมยังสร้างออร่าและความสุขที่ฟุ้งกระจายแก่คนรอบข้างด้วย
ประโยชน์ของรอยยิ้ม
ยิ้ม.. ไม่เคยจำกัดเวลา ฐานะ , เชื้อชาติ หรือ อาชีพ นักวิทยาศาสตร์ยังเห็นตรงกันว่า รอยยิ้ม จะช่วยสร้างความเปลี่ยนแปลงต่อร่างกาย จิตใจ และโลกรอบตัว. สมองจะหลั่งสารนิวโรเพปไทด์-ช่วยให้รับมือกับความเครียดได้มากขึ้น , สารโดปามีน-การสื่อสารที่ดีในเซลล์สมอง , เอนดอร์ฟิน-การรู้สึกผ่อนคลาย , เซโรโทนิน ควบคุมการเต้นของหัวใจ,ความดันโลหิต และอารมณ์ให้คงที่ แม้อาจต้องเจอกับเรื่องราวที่ไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ การยิ้มก็ยังถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีต่อตัวเรา
ยิ้มเพื่อสร้างพลังใจ
ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้คนที่มีรอยยิ้ม เพราะสื่อสารได้ไปถึงดวงตา ทำให้คนที่พบเจอก็รู้สึกได้ถึงความสุข รู้สึกดีไปด้วย จนถึงกับหัวเราะหรือส่งยิ้มกันออกมากันทั้งกลุ่ม! พลังของรอยยิ้มยังเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน วันไหนที่ยิ้มเยอะๆ ก็จะรู้สึกว่าราบรื่น เกิดไอเดียใหม่ๆขึ้นได้ไม่รู้จบ แถมไม่แก่เร็วด้วยนะ! คุ้มแล้วล่ะที่เราจะยิ้มเพื่อสร้างพลังใจ 🙂
“ยิ้ม” ยังเป็นมาตรการป้องกันโรคที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแพงๆ ยิ้มบ่อยๆ ก็ไม่ต้องเสียเวลาพบแพทย์ รึกังวลผลข้างเคียงของยา แต่ได้รับประโยชน์กลับมาเต็มๆ ส่งผลทั้งต่อสมอง สร้างความสุขทางใจ และช่วยให้ดูมีออร่าฟุ้งกระจายไปสู่คนรอบข้าง!
Photo by Lesly Juarez on Unsplash
