ตลาดต้นไม้ยังคงคึกคัก แม้ราคาจะเริ่มซาๆลงมาบ้างแล้ว สิ่งที่ทำให้ยังท็อปฮิตติดลบนคงหนีไม่พ้น วิถีการปลูกเพื่อฮีลใจ – ผ่อนคลายจากต้นไม้บำบัดค่ะ มองเย็นตาสบายใจในวันที่อ่อนล้า อารมณ์ประมาณไหน เหมาะกับการปลูกต้นอะไรดี มีคำตอบ!
เครียดๆ
วิธีช่วยผ่อนคลายให้ลองปลูกต้นมะลิดูค่ะ การวิจัยบอกว่ากลิ่นหอมๆของดอกมะลิเนี่ย เทียบเท่ากับตัวยาแวเลี่ยม (Valium) ที่ทำให้จิตใจสงบ-คลายกังวลกันเลยทีเดียว ส่วนไม้เล็กอีกอย่างที่คู่คี่กันมาก็คือ เปเปอร์มิ้นต์ รึสะระแหน่ที่เราๆรู้จักเนี่ยแหละ เพราะมีกลิ่นที่ช่วยลดความอึดอัดใจ ทำให้รู้สึกสงบขึ้นได้ล่ะ
เบื่อๆ
หลุดโฟกัส ขาดสมาธิบ่อย ทำอะไรก็เบื่อๆ พืชสมุนไพรที่ช่วยให้กระฉับกระเฉง เสริมสมาธิ เพิ่มความจำ ถึงขนาดแนะนำให้ผู้ป่วยอัลไซเมอร์/สมองเสื่อมปลูกเพื่อเยียวยา คือ ต้นโรสแมรี่ค่ะ ส่วนใครเหนื่อยเพราะนอนไม่ค่อยพอ แนะนำให้ปลูกพวกว่านหางจระเข้ , ต้นลิ้นมังกร ที่คายก๊าซออกซิเจนออกมามากแม้ช่วงกลางคืน คนเค้าถึงนิยมปลูกเพื่อแต่งบ้านไง
เหงา – เศร้า
ลาเวนเดอร์คลายเศร้า กลิ่นแบบนี้จะช่วยสร้างสุขเพราะกระตุ้นร่างกายให้หลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมเรื่องอารมณ์ได้ บ้านเราหายากล่ะก็พืชประเภทกล้วยไม้ดิน , แคสตัส ยังทดแทนได้ มีการวิจัยแล้วว่าช่วยลดความเจ็บปวด ถึงขั้นบำบัดใจช่วยผู้ป่วยที่เจอเรื่องร้ายๆ ผ่านพ้นไปได้ เสริมความ Productive ขึ้นนั่นไง
ผ่อนคลาย & ฮีลใจ.. ด้วยการปลูกต้นไม้บำบัดสิค่ะ ไม่ใช่แค่ว่ามองแล้วจะสวยเย็นตาเพียงเท่านั้น แต่ส่งผลดีต่อใจและสภาพอารมณ์ของเราได้แน่นอน ไม่อยากเครียดๆ เหงาๆ ซึมเศร้า รึสติหลุด ลองหาความสวยงามประเภทนี้มาแต่งบ้านให้น่าอยู่กันดูนะคะ!
Photo by Jamie Fenn on Unsplash
