ทำงานในออฟฟิตทำไมต้องทาครีมกันแดด ?

สาวๆคนไหนที่คิดว่า ทำงานในออฟฟิตไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดดก็ได้ ถือว่าคิดผิดค่ะ คุณรู้มั้ยครีมกันแดดมีความสำคัญต่อผิวคุณยังไง ? ถ้าไม่ใช้จะเกิดอะไรขึ้นกับผิวของคุณ ?  ครีมกันแดดที่ดีเป็นแบบไหน และใช้ยังไงได้ผลดีที่สุด ? ในบทความนี้มีคำตอบให้ค่ะ 

ครีมกันแดดคือะไร มีกี่ประเภท ? 

ครีมกันแดดคือ สารที่ถูกนำมาใช้เป็นสกินแคร์ ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอุลตราไวโอเลต ( UV ) ที่อยู่ในแสงแดดและแสงจากหลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ เพื่อไม่ทำให้ผิวถูกทำลายจนไหม้ และเกิดจุดด่างดำ และลดโอกาสเกิดมะเร็งผิวหนัง ส่วนผสมที่อยู่ในครีมกันแดด ช่วยปกป้องผิว โดยการซับรังสี UV สะท้อนกลับออกไป 

ครีมกันแดดมีทั้งแบบครีม เจล และโลชั่น และสเปรย์ค่ะ แบบครีมเหมาะกับคนผิวแห้งใช้ทาใบหน้า แบบเจลทาบริเวณที่มีขนอย่างหนังศรีษะ และหน้าอกผู้ชาย แบบสเปรย์ใช้ง่ายเหมาะกับเด็กค่ะ.  

จะเกิดอะไรถ้าไม่ใช้ครีมกันแดด

ไม่ว่าเราจะอยู่นอกบ้านหรือในบ้านเราหลีกเลี่ยงแสงไม่ได้เลย เมื่ออยู่นอกบ้านเราเจอแสงแดดที่มีรังสี UV เมื่ออยู่ในบ้านก็เจอแสงจากหลอดไฟ แสงสีฟ้าจากหน้อจอคอม และสมาร์ทโฟน  ในแสงแดด และแสงไฟ คือได้ว่าเป็นอันตราย และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ เป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ  โดยเฉพาะบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก ไรหนวด ผิวไม่สดใส อ่อนแอ สีผิวไม่สม่ำเสมอ  เกิดริ้วรอยได้ง่าย หน้าแก่ก่อนวัยขึ้น ถ้าโดนแดดนานๆอาจเกิดมะเร็งผิวหนังได้ 

ครีมกันแดดที่ดีและวิธีใช้อย่างถูกต้อง

วิธีเลือกซื้อครีมกันแดด ก็ต้องเลือกแบบที่ปกป้องแสงแดดได้ครบทั้ง UVA / UVB ,  เลือกให้ตรงกับสภาพผิวของเราหรือแบบเนื้อบางเบา  สำหรับคนที่ทาครีมกันแดดแล้วเป็นสิวให้เลือกตัวที่มีคำว่า acne-prone หรือ non-comedogenic ,  คนผิวมัน ควรใช้แบบเจลหรือเนื้อฟลูอิท ส่วนผิวแห้งใช้แบบครีม เพราะจะช่วยให้ใบหน้าชุ่มชื่นด้วยค่ะ 

SPF ก็สำคัญ ถ้าอยู่ในบ้านหรือออฟฟิต ใช้ SPF 30 PA +++ ก็พอ แต่ถ้าอยู่กลางแจ้ง และเล่นกีฬา ต้อง SPF 50 PA+++ ถ้าเป็นแบบกันน้ำและกันเหงื่อด้วยจะดีมากเลยค่ะ 

ครีมกันแดดจะมีประสิทธิภาพที่สุด ต้องทาก่อนออกแดดประมาณ 20-30 นาที  ทาครีมก่อนการแต่งหน้าให้ครบ 5 จุด คือ หน้าผาก แก้ม2ข้าง  จมูก และคางค่ะ  บีบครีมออกมาประมาณ 2 ข้อนิ้วชี้สำหรับทาใบหน้า ทาบริเวณลำคอ หลังใบหู้ แขน และต้นขา และควรให้เนื้อครีมซึมสู่ผิวทั้งหมด ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงเพื่อเพิ่มการปกป้องสูงสุดค่ะ

ภาพโดย Jan Vašek จาก Pixabay

รับการแจ้งเตือนบทความใหม่ๆที่นี่ก่อนใคร

เพิ่มเพื่อน