ความเงียบ !ในบางสถานการณ์เป็นสิ่งที่ดี เมื่อไหร่ที่มีความขัดแย้งเกิดขึ้นความเงียบจะกลายเป็นอาวุธร้ายขึ้นมาทันทีค่ะ !ทำไมความเงียบจึงน่ากลัวขนาดนี้ ? และความเงียบส่งผลยังไงกับผู้หญิง ?อ่านไปพร้อมกันเลยค่ะ
สาเหตุของความเงียบ
ความเงียบ ทำให้เข้าใจได้ว่ากำลังโกรธหรือน้อยใจอยู่ก็ได้ ความเงียบช่วยให้บางสถานกาณ์ดีขึ้น แต่การใช้ความเงียบเมื่อเข้าใจผิดกันในคู่สมรสถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็กๆมันอาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่และบานปลายได้ อาจถึงขั้นทำลายความสัมพนธ์ และความนับถือที่ทั้งคู่มีต่อกันเลยทีเดียว อ้าว.. แล้วทำไมหลายคนเลือกที่จะเงียบล่ะ ? บางคนคิดยังไง ?
- เรื่องแค่นี้เองไร้สาระ..ไม่ต้องพูดฉันเข้าใจแล้ว !
- พูดมากก็ยิ่งเรื่องมาก..เงียบซะมันจะได้จบ ๆ
- ถึงพูดไปคุณก็ไม่เข้าใจอยู่ดี.. เสียความรู้สึกเปล่า ๆ
- บางคนใช้ความเงียบเพื่อเอาชนะ แก้เผ็ด และเป็นเครื่องมือเพื่อให้ได้สิ่งที่ตัวเองต้องการ การใช้ความเงียบด้วยเหตุผลที่บอกไปไม่ใช่ทางแก้ปัญหาแน่นอนค่ะ
ความเงียบกับผู้หญิง
มีงานวิจัยหนึ่งบอกว่า ผู้หญิงไม่สามารถแสดงความรู้สึกนึกคิด และอารมณ์ออกมาทางคำพูดได้อย่างที่ใจต้องการ ทำให้มีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาสุขภาพสูงกว่าผู้ชายถึง 4 เท่าค่ะ เพราะผู้หญิงมักจะคิดเล็ก คิดน้อย รู้สึกกดดัน เครียด มีความรู้สึกผิดได้ง่ายกว่าผู้ชายค่ะ เมื่อเงียบนานๆ จะส่งผลต่อสุขภาพทันที เช่น ปวดหัวไมเกรน อาเจียน เป็นแผลในกระเพาะอาหาร ความดันสูง เครียด นอนไม่หลับ รู้สึกเศร้า รู้สึกไร้ค่า ถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ค่ะ
สำหรับผู้ชายความเงียบไม่ใช่ปัญหาเพราะไม่ค่อยคิดมาก เมื่อมีปัญหา ก็มักจะหาทางออกโดยไปเที่ยว ดื่มเหล้าแล้วก็จบค่ะ
วิธีขจัดความเงียบ
ความเงียบขจัดได้ด้วย การพูดค่ะ เราต้องหันหน้าเข้าหากัน เปิดใจคุยกัน เช่น ที่คุณพูดหมายความว่าอย่างไร ? ฉันเข้าใจแบบนี้ถูกมั้ย ? ถ้าคุณไม่ชอบฉันขอโทษนะจะไม่ทำอีก พูดอย่างใจเย็น ใช้โทนเสียงปกติ คิดเสมอว่านี่มันเป็นเรื่องของ เรา ไม่ใช่ของฉันหรือของคุณนะ ใช้คำพูดในแง่บวก เสริมสร้าง มีเป้าหมายเพื่อแก้ปัญหา ไม่ใช่เพื่อเอาชนะค่ะ
ใช้ความเงียบให้ถูกเวลา ชีวิตคู่อยู่ยืนยาว
“ มีเวลาเงียบ “ นั่นหมายความว่า การเงียบถูกจังหวะและเวลาช่วยแก้ปัญหาได้ ถ้าเงียบตลอดจะเป็นปัญหาต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ของชีวิตคู่อีกด้วย เมื่อรู้อย่างนี้แล้วอย่าใช้ความเงียบเพื่อเอาชนะกันเลยนะคะ ..
Photo by Kristina Flour on Unsplash
