คลายความเครียดของคุณด้วยด้วยเสียงเพลง

ช่วงโควิดแบบนี้หลายคนต้อง work from homeทำงานอุ้ดอู้อยู่แต่กับบ้าน ไม่ว่าจะทำยังไงก็รู้สึกเบื่อ นานๆวันเข้าก็เริ่มเครียด แต่คุณรู้มั้ยการมีเสียงดนตรีอยู่เป็นเพื่อนช่วยคุณได้มากจริงๆนะ วันนี้macrazy มาแชร์เทคนิกการอยู่กับเสียงดนตรีให้รู้สึกผ่อนคลาย

ใช้เสียงดนตรีเปิดโลกที่คุณอยากไป

ตอนนี้โควิดยิ่งระบาด ทำให้จะไปไหนก็ลำบากแต่การเปิดเพลงช่วยเปลี่ยนบรรยากาศเดิมๆได้นะ ถ้าวันนี้คุณอยากไปทำงานที่คาเฟ่ ลองเปิดเพลลิสค์เพลงสบายๆ ทำงานไปพร้อมกับกาแฟหอมๆเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว หรือถ้าอยากได้บรรยากาศวันสบายๆเหมือนพักร้อน ลองเปิดเพลง I’m yours หรือ Billionaire แล้วหาเครื่องดื่มสดชื่นๆมาดื่มก็เข้ากันสุดเลยหล่ะ

เปิดเพลงคลาสสิคเพิ่มสมาธิในการทำงาน

หลายคนคงไม่ค่อยได้มีโอกาสเปิดเพลงคลาสสิคฟังมากเท่าไหร่ แต่รู็มั้ยเพลงคลาสสิคนั้นเหมือนมีมนต์วิเศษในตัวเลยล่ะ เพราะเป็นเพลงที่ถ้าฟังผ่านๆก็รู้สึกสบาย ถ้าตั้งใจฟังดีๆก็รู้สึกถึงความรู้สึกของคนแต่งเพลงแบบลึกซึ้งมาก นอกจากนี้การฟังเพลงคลาสสิกยังเพิ่มสมาธิในระหว่างทำงานได้ดีมากๆเลยหละ

ลองฝึกเล่นดนตรีดูเป็นไง

ไม่ใช่แค่การฟังเพลงจะช่วยให้เรารู้สึกดีเท่านั้น แต่การที่เราได้เล่นดนตรีเองก็ทำให้รู้สึกดีไม่ใช่น้อยเลย ลองเริ่มเล่นเครื่องดนตรีง่ายๆเช่น คาลิมบา หรืออูคูเลเล่ เท่านี้ก็ทำให้คุณไม่เบื่อที่จะต้องอยู่บ้านคนเดียวแล้ว

ดนตรีเป็นสิ่งที่ช่วยบำบัดอารมณ์และความเครียดของมนุษย์ได้อย่างดีเลยหล่ะค่ะ เพียงแค่คุณเลือกเพลงให้ตรงกับสถานการณ์ก็ทำให้เกิดความแตกต่างมากมาย แล้วพบกันใหม่บทความหน้าค่ะ

Photo by Eric Nopanen on Unsplash