หลายคนอาจจะคิดว่าการกอดเป็นเพียงแค่การแสดงความรักเท่านั้น แต่เชื่อไหมจากการวิจัยบอกให้เราทราบว่าการกอดมีส่วนอย่างมากที่จะช่วยลดความเครียดของเรา การกอดยังสามารถช่วยคลายความวิตกกังวลและยังลดความเจ็บป่วยได้ด้วย
ความสำคัญของการกอด
นักวิทยาศาสตร์และพทย์หลายคน ทำวิจับเกี่ยวกับข้อดีของการกอด พวกเขาพบว่า การกอดมีประโยชน์อย่างมากเพราะการกอดมันส่งผลดีต่อสุขภาพของเรา การกอดช่วยให้บรรเทาความเครียด และช่วยปรับระฮอร์โมน ช่วยให้เรานอนรับได้ดีมากขึ้น
วิธีการกอดมีกี่แบบ
วิธีการกอดแต่ละแบบก็จะสร้างความรู้สึกที่แตกต่างกันออกไป เช่น
การกอดแบบ The Protector การกอดแบบนี้เป็นการกอดแบบกอดเอวจากด้านหลัง ทำให้ผู้ที่ถูกกอดรับรู้ได้ถึงความอบอุ่น และได้รับรู้ว่าเขาเป็นคนสำคัญของอีกคน
การกอดแบบบ The Eye to Eye การกอดแบบนี้เหมาะสำหรับคู่รักแบบที่จะสร้างความสูขให้กันและกัน เป็นการกอดแบบมองตา ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและมันใจในกันและกัน
การกอดแบบ The Reach Around เป็นการกอดที่จะใช้แขนอีกข้างหนึ่งพาดบนบ่าของฝ่ายตรงข้ามการกอดแบบนี้จะทำกับเพื่อนที่สนิท จะทำให้รู้สึกถึงความเป็นมิตร เชื่อใจ และปลอดภัย
ถึงแม้การกอดจะมีหลายรูปแบบที่ส่งผลที่แตกต่างกันออกไป การกอดยังสามารถผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกายได้ด้วย เพราะว่าการที่เรากอดกันแต่ละครั้งกล้ามเนื้อของเราจะรู้สึกผ่อนคลาย มีการไหวเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายของคนเราปล่อยสารความสุขออกมา
