กรดไหลย้อนเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรละเลย

กรดไหลย้อน โรคฮิตของคนในสังคมเมืองใหญ่ ถึงแม้จะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่ก็ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันเช่นกัน คนที่เป็นจะมีอาการแสบร้อนกลางอก ทรมาน นอนไม่หลับ ถ้าไม่รักษาอาจจะกลายเป็นโรคเรื้อรังได้และกลายเป็นโรคร้ายได้ด้วย

กรดไหลย้อนเกิดจากอะไร ?

กรดไหลย้อน เป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนของกรดและแก๊สไปยังหลอดอาหาร ปกติร่างกายของคนเราจะมีการไหลย้อนของกรดในกระเพาะขึ้นไปยังหลอดอาหารหลังกินอาหาร แต่คนที่เป็นโรคนี้จะมีการไหลย้อนมากและบ่อยกว่าคนปกติค่ะ
สาเหตุ : ที่ทำให้เกิดโรคนี้มาจาก หูรูดส่วยปลายของหลอดอาหารผิดปกติอาจจะเป็นเพราะการใช้ยาบางชนิด ดื่มแอลกอฮอร์ สูบบุหรี่ การบีบตัวของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารผิดปกติ พฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป เช่น นอนทันทีหลังจากกินอาหาร กินอาหารมากเกินไปในแต่ละมื้อ น้ำหนักเกินมาตราฐาน ดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ และเครียดค่ะ

อาการมีอะไรบ้าง และ รักษายังไง?

อาการของกรดไหลย้อน : ที่สังเกตได้ คือรู้สึกแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ กลางหน้าอก หลังกินข้าวเสร็จใหม่ ๆ รู้สึกขมและเปรี้ยวในปากและคอ มีอาหารย้อนขึ้นมาในคอ จุกเสียด แน่นท้องบริเวณลิ้นปี่ สำหรับบางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เสียงแหบเรื้อรัง ไอเรื้อรังโดยไม่รู้สาเหตุ รู้สึกกลืนยากเหมือนมีก้อนจุกอยู่ในคอ รวมไปถึงมีกลิ่นปาก และฟันผุ
การรักษา : ก็จะมีทั้งการพบหมอและกินยาลดกรด และยาหยุดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร และผ่าตัด
ดูแลด้วยตัวเอง : แบบง่าย ๆ โดยการแบ่งอาหารกินเป็นมื้อเล็กๆ และกินบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง รสจัด ชา กาแฟ แอลกอฮอร์ ช็อกโกแลต เครื่องเทศ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เลิกสูบบุหรี่ เพราะสิ่งเหล่านี้ส่งผลให้อาการกำเริบมากขึ้นค่ะ สมุนไพรบ้านเราอย่างขมิ้นชัน กล้วยน้ำว้า ขิง น้ำว่านหางจระเข้ ช่วยลดกรดได้ด้วยค่ะ การนอนให้ศีรษะสูงขึ้น 5-6 นิ้วโดยใช้ไม้ท่อนรองพื้นตรงบริเวณหัวเตียงที่ศีรษะนอนจะช่วยให้หลับได้ค่ะ

กรดไหลย้อนเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

กรดไหลย้อนเป็นโรคที่พบได้ในคนทุกวัย เพราะพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิตทุกวันนี้ที่เปลี่ยนไป กลุ่มที่มีความเสี่ยงมากที่สุดจะเป็น คนที่มีน้ำหนักเกินมาตราฐาน ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ดื่มชา กาแฟแทนอาหาร หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และโรคผิวหนังแข็ง
กรดไหลย้อนถึงแม้จะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงแต่ก็มีอาการเรื้อรังและอันตรายถ้าไม่รีบรักษา โรคที่อาจจะตามมา คือ หลอดอาหารอักเสบ เป็นแผล ตีบตัน เสียงเปลี่ยน หายใจลำบาก มะเร็งหลอดอาหาร มีกิ่นปาก และฟันผุค่ะ ใครที่คิดว่าตัวเองมีพฤติกรรมเสี่ยงก็ต้องรีบปรับเปลี่ยน และดูแลตัวเองก่อนที่จะสายเกินไปนะคะ

Photo by Markus Winkler on Unsplash