健康

HSPでも楽しく生きていく秘訣♪

この頃よく見かける「HSP」、皆さんは聞いたことあるでしょうか？ HSPとは英語の「Highly S […]

お家でのWorkout、おススメのYouTube動画

皆さん、この一年は歩く機会が格段に減り、筋肉の衰えを実感することが多いのではないでしょうか？ 歩くと […]

タイの田舎の日本食事情

こんばんは～ 🙂 タイから日本に帰国する度によく聞かれるのは、「日本食は手に入るの？」 たくさんの海 […]

夏だからこそおススメ！栄養満点ヘルシースムージー

もうすぐで9月。。。日本の夏ももう終わりに差し迫ってきましたね！ って言ってもタイは一年中夏のような […]